Si estás buscando mejorar el sueño de tu hijo, el uso de una luz nocturna y un reloj despertador para niños pequeños puede ser de gran ayuda. Permíteme guiarte en la elección de la luz perfecta y enseñarte cómo utilizarla de manera efectiva.
¿A qué edad los niños necesitan una luz nocturna?
Espera hasta que tu hijo tenga al menos dos años antes de introducir una luz nocturna, ya que los niños menores de esta edad generalmente no experimentan temores nocturnos. Solo utiliza una luz nocturna si tu hijo realmente está experimentando esos temores. A menos que necesites una luz nocturna para supervisar a tu bebé, mantén el espacio donde tu bebé duerme oscuro, ya sea tu habitación o la suya.
Cómo usar un reloj despertador para niños pequeños
Los relojes despertadores para niños pequeños pueden ser de gran ayuda de estas dos maneras. Primero, pueden brindar una sensación de seguridad a tu hijo en caso de pesadillas y miedo a la oscuridad. Segundo, ¡pueden ayudar con esos despertares tempranos por la mañana! Si tu hijo puede reconocer y nombrar los colores, puedes programar el reloj para que permanezca de un color específico durante toda la noche y cambie a verde a la hora deseada de despertar. Anima a tu hijo a quedarse en la cama o a esperar a llamarte hasta que el color cambie.
De qué color debería ser la luz nocturna y el reloj despertador para tu bebé
¡Evita la luz azul! Esta inhibe la producción de melatonina, lo que causa trastornos en nuestros patrones de sueño. Para promover un mejor sueño, se recomienda utilizar colores cálidos como el amarillo y el naranja, siendo la luz roja la más efectiva para promover el sueño.
En Not A Peep, ¡nos encanta el Hatch Rest +! Lo hemos probado y utilizado personalmente, y nuestros clientes también han elogiado su funcionamiento. Esta luz crece con tu hijo, sirviendo tanto como luz nocturna como reloj despertador para niños pequeños, e incluso incluye una máquina de ruido blanco incorporada. Con la comodidad de controlar los sonidos y el color de la luz a través de tu teléfono celular, es imprescindible para cualquier padre.
Si tu niño pequeño en edad preescolar o en edad escolar está experimentando interrupciones en el sueño, podemos ayudarte. No dudes en programar una llamada gratuita con nosotros y cuéntanos más sobre tu situación para que podamos compartirte qué incluyen nuestros servicios de entrenamiento del sueño de bebé y niños.
¡Nuestros consultores están aquí para ayudar a los niños pequeños a dormir y también a los padres! ¡Contáctanos hoy mismo!
